疫情期间因隔离导致网路使用时间大幅增加，随着社交隔离和网路使用时间的上升，儿童青少年精神科门诊中拒学症、饮食障碍、非自杀性自伤、亲子冲突、和暴力倾向的儿童青少年个案也呈现增加趋势。脾肾阳虚
火山泥面膜真的有用吗：与普通B超相反，做阴式B超，不仅不能憋尿，还要将膀胱中的尿液全部排干净，这样才能更加清晰的查看子宫内的情况；在进行妇科检查的前一天，都要避免夫妻生活。蒲公英中药
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台湾专注力研究学会表示，青少年普遍都有过度使用 3C 产品问题，甚至有部分青少年在父母提醒或叮咛少玩时，会出现情绪失调状况，其中许多是注意力不足的儿童和青少年，他们出现网路成瘾和情绪失调的机率更高。对此，慈惠医院儿童心智科主任成毓贤医师表示，ADHD 症状与网路成瘾易互相影响，若未及时介入，恐怕会形成恶性循环。ADHD 症状、网路成瘾成恶性循环「社交孤立」是核心问题ADHD 为一种大脑发展问题，成毓贤医师指出，ADHD 除了影响孩童的注意力和冲动控制外，若未经过正确的治疗，也可能增加情绪、认知发展以及成瘾问题。国外研究发现，ADHD 孩童在疫情下更常觉得难过、忧郁、焦虑、无聊及寂寞等情绪问题核心症状也会变得更严重，「包括过动症状增加、注意力更不集中、更加冲动、更容易静不下来，总体来说，疫情对于 ADHD 孩童的影响相当大，他们也是最脆弱的族群。」成毓贤医师说明。成毓贤医师分享一项瑞士研究，孩童疫情在家隔离期间，3C 产品的使用量增加 46%，甚至疫情趋缓后，使用率仍比疫情前还高。他指出，若 ADHD 孩童合併更高的网路使用，除认知行为功能下降外，与家庭关係也会变得更差、更没有动力去学习，无论内在专注力或人际关係、学习状况都会产生全面性的恶化。至于为什么 ADHD 孩童更容易出现网路不当使用或过度使用的状况？成毓贤医师表示，ADHD 孩童通常耐性较不足且希望立即并儘快得到结果，常需要更多的奖赏或回馈才能引起动机，当真实世界得不到足够回馈时，ADHD 孩童更容易转往网路世界。透过网站或网路游戏除了更容易立即得到回馈外，网页的多重视窗也可提升满足感，加上 ADHD 孩童本身就不擅长等待，因此很容易与网路世界一拍即合，渐渐演变为网路成瘾。为什么疫情下 ADHD 孩童的症状会呈现恶化趋势呢？成毓贤医师进一步说明，影响 ADHD 孩童心理状况的主因为疫情带来的社交孤立「火山泥面膜真的有用吗」，由于这段时间孩子关在家里、没有平衡的生活，造成更加寂寞，也因此难过、忧郁、焦虑、无聊及寂寞等情绪问题也就变得更加严重。成毓贤医师提醒，在疫情趋缓后，家长应思考如何逐步帮助 ADHD 孩童与社会重建「面对面」的真实互动。台湾专注力研究学会更提醒父母，未经治疗的 A D H D 儿童需要回到药物合併行为治疗，而未经治疗的网路成瘾也必须接受适当的药物合併认知行为治疗。勿在孩子面前使用手机掌握父母健康使用 3C 原则该如何改善孩子网路成瘾的问题？马偕纪念医院儿童心智科资深主治医师、台湾专注力研究学会理事长臧汝芬医师表示，「谈儿童青少年网路要戒瘾，父母的观念应先改变，父母自己在孩子面前少用 3C 产品，多眼睛对眼睛看看他们或倾听他们的需要，多给予孩子爱与温柔的陪伴，注意孩童使用的时间和使用的内容，教导儿童青少年健康使用 3C 产品，培养其他更多的兴趣，才是最好的转移他们过多使用 3C 产品的基本方法。」参考美国儿童与青少年精神医学会「火山泥面膜真的有用吗」建议，父母应避免让 18 个月以下幼儿使用 3C 产品、18 至 2 岁儿童使用 3C 产品时父母应陪同在旁，2 至 5 岁儿童除学习用途外，使用 3C 产品的时间建议放学回家后为一天一小时，週末每日使用三小时以内。臧汝芬医师建议，父母应在孩子回到家时就将手机收起，不允许回到家各自进房间看自己的手机，并订定全家共同使用 3C 产品的时间。此外，父母也应避免在孩子面前使用手机，吃饭和走路时也不建议使用、睡前也不建议使用 3C 产品。她表示，3C 产品的使用应全家一起限制，透过诚恳沟通让全家一起健康的使用 3C 产品。谘询专家：慈惠医院儿童心智科主任成毓贤医师、台湾专注力研究学会理事长臧汝芬医师文／李祉函 图／巫俊郡延伸阅读：ADHD 过动症是一种生理疾病！长庚医师陈锦宏：只用爱是不能治疗的过动症、ADHD 到底是什么？用 9 大 QA 一次了解成因、症状、治疗ADHD 儿童越来越多？精神科医师：社会认知健全可协助孩子发光发热儿童平均每日上网6小时！疫情下ADHD孩童症状恶化比例增 医吁尽快就诊接受治疗。