疫起看见乳铁蛋白的健康效应权威揭密！守护一生的神奇蛋白质作者：黄琇琴出版社：一方青责任编辑：赵乙铮推荐原因：乳铁蛋白堪称人体第一道对外防护网，是人体内细胞自产的神奇蛋白质，分布在全身的黏膜组织，在需要快速有效启动保护机制的身体部位，都看得到乳铁蛋白的蹤迹。配方英文
医保药品：现代医学证实，坚持摩腹不仅可以促进腹部血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，还能刺激末梢神经，促进机体代谢，防止和减少腹部脂肪的形成和堆积。痔疮是什么引起
然而，随着年龄老化、环境污染和不良生活习惯等影响，导致体内乳铁蛋白自行分泌的能力减弱，在补充乳铁蛋白时，又有各种类型的产品，该如何选择适合自己的营养补充品，挑选诀窍及保存方式由专家告诉你。流感疫苗有没有必要打选用乳铁蛋白，听听专家怎么说乳铁蛋白的保健产品，目前还是以国外产品居多。医保药品：放姜片，葱段，料酒两汤匙，老抽三汤匙「医保药品」，两汤匙黄豆酱，因为老抽黄豆酱都有咸味，盐少放一些。
这么多的产地，到底挑哪个比较好？看产品上的标示时，又要留意哪些内容？每天要吃多少才有效？饭前吃还是饭后吃？以下就来分享我多年来的挑选诀窍、正确使用方法，并回答大家最常有的疑问。胶囊、锭剂、粉剂、饮品，该选哪一种？在国外，市面上有很多乳铁蛋白的营养补充品，有铝袋装的粉末、胶囊或锭剂及饮品等形式。为了好入口及比较不像吃药，做成机能性饮品，好喝好吸收，非常适合老人及小孩。我个人比较偏好胶囊，成分比较单纯、含量高，不会像锭剂或是铝箔包装，通常会添加很多我不想要的赋形剂。除了外在形式之外，最重要的就是乳源，虽说狂牛症和乳汁是没有关係的，因为引起狂牛症的成分都存在于内脏或骨髓中。不过为了安全起见，建议还是选择非狂牛症疫区的乳源，例如澳洲或纽西兰。再来就是要看纯度。95％以上是基本的，但有些业者为了降低成本，会选择纯度比较低的乳铁蛋白来製作。关于这一点，消费者可以透过价格比较得知，单是纯度相差 10％的原料，一公斤的价差就会是好几千元、甚至上万元，因此，消费者在选择乳铁蛋白营养补充品时，一定要特别留意价格，如果太便宜，可能表示纯度不够，如此一来，吃起来的效果就会大打折扣。最后，则是萃取的方法。乳铁蛋白是从乳汁中萃取而来。至于萃取方式，现在大多是以「冷冻乾燥」或「低温喷雾乾燥」的方式，两种方式我们都实测过，抗氧化及抗发炎的活性都差不多，都不会破坏蛋白质结构，且颗粒均匀易溶解，能充分发挥乳铁蛋白的完整功效。选择乳铁蛋白营养补充品的四大重点乳源：选择纯净乳源，由澳洲或纽西兰乳源所製作的产品。纯度：高于 95％；在价格上会有显着的差异。成分：乳铁蛋白含量高，尽可能不要有太多的赋形剂。萃取方式：「冷冻乾燥」或「低温喷雾乾燥」方式最佳。话虽如此，要做到上述四点，还是要看这些厂商会不会提供这些资讯，建议读者在选购时务必睁大眼睛，选择信誉良好的品牌，或是有清楚揭露成分、製程和来源的商品，才不会选到品质不佳的乳铁蛋白营养补充品。如何保存乳铁蛋白产品？乳铁蛋白产品买回家后，到底要常温保存，还是要放冰箱冷藏？一般而言，乾燥的乳铁蛋白粉末在室温下都很稳定。若是加了益生菌的乳铁蛋白产品，开封后 1 个月内可以放在室温保存，如果超过 1 个月，为了确保益生菌的最佳活性，建议要放冰箱冷藏。无论如何，开封 2 个月之后，都要尽快食用完毕比较好。编辑／赵乙铮、图／黄怀贤延伸阅读：研究：维生素D降低50%新冠死亡风险！抑制「免疫风暴」不是贫血就狂补铁！营养师：贫血可能缺这七大营养素40 多岁新冠死者致命关键是免疫力太强！「细胞激素风暴」最爱找上年轻人胶囊、锭剂、饮品，该选哪一种？专家带你看 乳铁蛋白营养补充品挑选四大重点。