换季孩子鼻塞、喷涕打不停!过敏影响睡眠,医师提点免疫平衡「3 大关键」:相达生物·生活

春季天气变化大为过敏好发季节,让过敏儿每天喷涕连连,甚至出现鼻塞症状相当不舒服,桃园日康诊所儿科医师欧淑娟表示,过敏不止会带来不适感,还可能会影响孩子的学习表现。包子多长时间能蒸熟相达生物相达生物:另一方面,室内检测也没有什么可神秘的,化学指示剂、化学分析、光谱分析都是有几百年的传统技术了,即不难掌握也用不了几百大毛成本。过敏性哮喘
疲劳、头晕、难入眠 过敏恐影响学习力欧淑娟医师指出,若孩子在学习、睡眠、人际交往三个层面退步,可能都与过敏息息相关。胃病有什么症状及表现
相达生物相达生物:在性交活动达到顶点,即将射精的几秒钟内,前列腺液由腺管释放出来,与精液混合,共同排出体外。欧淑娟医师表示,鼻塞、瘙痒、流鼻涕和打喷嚏等过敏症状,会使孩子在课堂上分散注意力,超过 6 成的家长认为过敏对孩子的学习造成影响,而根据研究,过敏学童若有症状,相较于控制良好的学童,更易出现旷课、学习成绩不佳的状况。
相达生物此外,也有研究显示,6 成以上过敏学童因鼻塞导致睡眠品质不佳,进而影响隔日上课的精神,若精神不济,也会影响到孩子的情绪。欧淑娟医师进一步指出,甚至有调查显示,1/3 敏儿因为过敏症状认为自己没有吸引力而不敢主动靠近同学们,过敏也对孩子的人际发展受到影响。对抗过敏 可靠免疫平衡 3 招而要如何帮助宝贝对抗过敏呢?面对换季天气变化大、易潮湿的环境,欧淑娟医师建议可以透过除湿机辅助,降低室内溼度,或是定期清扫降低尘螨、霉菌等过敏原的暴露。不过孩子不会从早到晚都待在家,因此日常调节也相当重要,欧淑娟医师建议,要强化免疫平衡,可以注意以下 3 事项:抗敏饮食欧淑娟医师提醒,过量的肉类、脂肪会造成坏菌的增生,使体内环境恶化,不利于益菌生存,建议家长可以关注孩子饮食中肉类、脂肪、蔬菜的比例。而除饮食均衡外,可以搭配特定菌种的优酪乳,平衡免疫细胞活性,降低过敏对身体产生的影响。避免熬夜、规律作息不规律的生活作息可能让体内环境变差,导致免疫功能失衡,过敏情况一旦加重,更可能进一步影响到睡眠品质,陷入恶性循环,因此欧淑娟医师建议,日常生活须保持规律作息。益菌平衡过敏欧淑娟医师表示,免疫系统的平衡无法立即改变,唯有透过持续的均衡饮食、规律运动和正常生活作息,适量补充益生菌,才能打造好体质,而部分益生菌有平衡免疫细胞活性的效果,如 LP、NCFM、LGG 等菌种。文/李祉函延伸阅读:记忆力变差与三大原因有关!专家:睡眠差、压力大、慢性食物过敏冬季鼻塞、流鼻涕不是感冒是「鼻过敏」!医师教如何区分鼻过敏及 Omicron过敏是种文明病!联安院长:过敏儿越来越多就是因为「太乾净」换季孩子鼻塞、喷涕打不停!过敏影响睡眠,医师提点免疫平衡「3 大关键」。

为您推荐