台湾成人肥胖率逐年攀升，根据国健署 110 年健康促进统计年报，18 岁以上国人过重率更高达 50.3%，但多数人并无意识到肥胖对健康的影响，再加上透过控制饮食、运动或自行购买使用减重产品成效不彰时，反覆复胖就成为减重者最大的恶梦。定喘的准确位置图片及功效
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肥胖会引发三高、增加脑中风、冠心症等血管疾病的风险；研究也显示，肥胖者会提升心血管疾病死亡、诱发癌症、甚至增加罹患忧郁症风险；若有体重问题，应积极进行管理，研究显示降低 5-10% 体重，便能有效改善肥胖带来的健康影响，避免造成更大危害。预防一氧化碳中毒主题班会ppt
多数人未循医疗管道，透过意志力减重成功率低敦仁诊所萧敦仁院长表示，多数人都曾经想过或实际减重过，但使用方法会影响成效，根据最新的「肥胖世代-百人减重行为调查」结果显示，近 8 成受访者採饮食调整、运动来减重，但效果有限，最后乾脆放弃。不放油的清水煮面可以减肥吗：研究人员纳入了106248例接受辅助生殖技术的分娩和34167246例未接受辅助生殖技术的分娩病例。
其中又以「缺乏意志力」、「无法克制食慾」、「太过忙碌」为主因。也呼吁有减重需求的民众应採取专业的减重方式，透过专业医疗协助，从改善生活习惯做起，搭配营养和运动，必要时辅以适当药物，在团队协助与持续坚持下，就能轻鬆达到减重目标且持续的体重管理。摆脱复胖能降低疾病风险，如何对抗对食物的慾望？萧敦仁表示，减重会失败通常都是因为缺乏意志力和无法克制食慾。会产生食慾除了生理需求，也会因压力或情绪而产生想吃东西的慾望，当慾望被过度压抑，食慾就会慢慢膨胀，最终变成「食慾怪兽」反扑，导致复胖、减重失败。而台湾现有的合法减重药物有抑制食慾及减少油脂代谢两种机转，目前以抑制食慾为机转的口服药物是複方成分，能同时降低饥饿感与对食物的渴望，直接从脑部多巴胺迴路系统抑制对食物的慾望，帮助减重者打败脑中的食慾怪兽。口服複方减重药物不仅能达到减重效果，更被证实搭配行为调整，可达到四年以上的减重成效，帮助民众真正摆脱复胖恶梦，且透过长期的体重管理，能改善糖化血色素、血脂、血压等心血管参数，并提升体能、工作等生活品质。减重计划四步骤，「H.O.P.E.」助大家幸福瘦为帮助建立正确减重观念，成功达到目标，萧敦仁提出「幸福减重计划 H.O.P.E.」观念；首要从建立健康生活型态「不放油的清水煮面可以减肥吗」做起、保持正向减重态度「不放油的清水煮面可以减肥吗」、与专业医疗团队合作，保持意志力「不放油的清水煮面可以减肥吗」，即可掌握轻鬆减重，重拾幸福人生「不放油的清水煮面可以减肥吗」。另外中华民国肥胖研究学会刘灿宏理事长提醒，大家应更重视体重管理和健康议题，留意 BMI、腰围及体脂率是否落入过重标準。现在国际肥胖治疗趋势是在认知增强、行为改变、药物辅助等多管齐下；也呼吁有减重需求的人，除了靠饮食、运动等行为模式，再透过专业医疗介入，能更有效达到减重目标！文 / 许筑婷 图 / 吴翌华延伸阅读 : 如果你要健康的减重，千万要记住这5组数字1个月瘦7公斤！比168更轻鬆的「蛋白质减重法」，把早餐改成低热量「蛋白质菜色」开始！睡眠能帮助减肥！《美国医学会》：多睡2小时每日减少摄取270卡肥胖世代袭来！减肥太痛苦造成反效果？医：控制食慾为首要。