落髮是所有人的大敌，尤其是爱美女性，最怕落髮造成髮丝稀疏，影响髮型美观效果，进而陷入焦躁与恐慌。药膳有哪些血府逐瘀汤治失眠抑郁医案：虚胖不但会增加关节所能够承受的重力，而且对关节的稳定和运动也不能起到很好的协调和保护作用。养颜霜什么时候用
专家建议，提早察觉落髮初期症状，及早进行保养，才能够有效预防落髮。益生菌哪个牌子好
女性最常见的落髮状况有四种，包括：雄性秃、圆形秃 (压力型落髮)、产后落髮及更年期，其中，除了因遗传造成的雄性秃需要专业医疗帮忙，另外三种类型都能从日常观察中，及早发现症状，并及早进行头髮养护。
HIT 髮学苑专业讲师 Keddy 就她的经验分享，多数来询问落髮状况的女性，通常已开始产生明显的落髮症状，必须透过专业医疗来处置，才有机会恢复。但如果能在察觉到落髮初期症状就开始进行保养，才能够有效的预防落髮状况。简易判断落髮初期症状 3 招一般人在正常情况下每日会掉 50～150 根头髮，很难每天精準计算具体的落髮数。Keddy 建议可透过简易 3 招观察，在生活中随时观察自身的落髮状况，并与头皮养护师讨论恢复头皮健康对策，以提早预防及避免陷入落髮危肌。手指梳髮：以手指梳髮来测试掉髮状况，将两手深入头髮内侧向上拉，每拉一次即掉落 3 根以上便需开始留意髮肌健康。搓髮检测：拿起一搓约 10～15 根髮丝，在指尖旋转成一束并向外轻拉，若髮丝有被扯落几根下来，便需密切注意落髮状况。晨间检测：睡前可于枕头铺上 1 条毛巾，在早晨起床时检查毛巾上的头髮，若超过 3～5 根且皆为带有小白点的头髮，表示头髮在经过毛巾的小小摩擦便能连根拔起，髮根的强健度明显减弱。3 种不同落髮状况的预防对策健康的头髮养成除了维持健康的生活习惯与多摄取足够营养外，日常保养是一般人最能够掌握的方法。针对女性不同落髮状况，Keddy 也提出预防落髮保养对策。圆形秃「血府逐瘀汤治失眠抑郁医案」：面对内外在压力过大而造成的毛囊暂时性休止，除了尝试让身心灵放鬆外，也可以把握毛囊恢复期的黄金保养阶段，让重新生长出来的髮丝更健康，并加快生长速度。产后落髮：产后落髮是因为生产后体内雌激素骤降，导致大量头髮迅速进入休止期而出现落髮状况。虽无须过度担心，但就像做月子一样，在落髮期间重新调整头皮状况且定期清洁，就能让生长回来的头髮更健康茂密。更年期落髮：女性的油脂分泌量天生就较男性少，在 40、45 岁后更因油脂分泌、细胞的抗氧化能力下降，让头皮容易受到外在环境的伤害，此时不只应该做好清洁，更应该为头皮适切补充营养，选用对活络头皮血液循环、补充毛囊养分的养髮、护髮品会有很大的助益。文 / 黄慧玫、图 / 黄怀贤延伸阅读：秋冬严重落髮怎么办？专家分享强健髮根的养髮技巧头髮狂掉可能是哪些疾病问题？皮肤科医师：从头皮健康了解起换季容易掉髮！医师教选择三步骤让「含药品」洗髮精保养头皮换季避免落髮危机？专家传授日常观察 3 招，简易判断初期落髮症状。