爱尔兰知名健身网红史卡特穆雷「盐酸普鲁卡因注射作用与功效」常在 youtube 分享健身、饮食的观念，上个月家却在家中突然猝死，震惊健身界因为他年仅 27 岁！史卡特生前为了维持在 5 %体脂率，天天要求自己消耗 5-6 千大卡，长期睡眠不足，最终家属证实死为「心脏衰竭」，为什么时有耳闻年轻人运动后猝死的消息？到底该怎么防範呢？睡眠不足会影响到心脏功能？史卡特穆雷本身就是健身教练、营养师，常常分享自己如何健身、维持低脂饮食，网路上还有不少他死忠的粉丝，这次突然猝死外界将原因纷纷指向「睡眠不足、过度运动」，难道这些看似无致命性的原因真的可能导致心脏衰竭吗？国泰综合医院心血管中心、心脏内科主治医师简韶甫解释：「虽然心脏衰竭危险因子当中没有『睡眠不足』，但其实长期睡眠不足仍是对心脏有影响，因为人会比较疲倦、交感神经比较兴奋，让人心跳快、血压高等，都是心脏衰竭的危险因子。幽门螺旋杆菌阳性是什么病
盐酸普鲁卡因注射作用与功效：当然，冬季天冷，老年人做背部保健活动时，一定要注意对其他部位的保暖，千万不能暖了脊背，冻了全身。利尿剂减肥
盐酸普鲁卡因注射作用与功效：3、预防与治疗：产后至少20天内不要吃冷饮、下凉水，老祖宗传承下来的坐月子方案有它一定的科学性，也十分符合东方人的体质。香港回归是1997年几月几日」年轻族群运动后猝死，常见「肥厚性心肌病变」惹祸！根据史卡特家人透露，史卡特生前天天只睡 3-4 个小时，其余时间都在重训，前几年艺人高以翔也是录製节目中运动时猝死，到底运动训练造成的猝死风险有多大？简韶甫表示：「在国内外的统计，在年轻族群运动后猝死最常见的原因是『肥厚性心肌病变』导致，发生率约为 500 分之一，加上肥厚性心肌病变也可能造成心脏衰竭。
」而肥厚性心肌病变主要与基因突变有关联，当患者心室变得很厚，运动过程中容易产生致命性心律不整导致死亡，只是年轻人很少做健康检查，未能及时知道自己可能有肥厚性心肌病变。近年来健身风潮盛行，民众也不用过于担心，简韶甫解释：「如果本身心脏功能都是健康的年轻人，做重训过程当中交感神经会很兴奋，血压上升很高、心跳变快，心脏功能是正常的，做重训并不会对身体有负担。」恶性心律不整及早发现仍可救回一命只是要过往有些心血管病史者、慢性疾病者要多小心，因为会引起心脏衰竭的原因中就包括：三高、缺血性心脏病「盐酸普鲁卡因注射作用与功效」、肥胖、家族史、抽菸，都可能造成心脏衰竭的恶化，简韶甫提到：「心血管疾病危险因子也可能造成心脏冠状动脉产生斑块、造成缺血，若心脏缺血会因养分供给不足，让收缩功能受到影响。」一般而言，左心室的收缩率正常是 60 下，如果低于 30 下时，就可能出现致命性心律不整导致猝死，对于曾有恶性心律不整、曾猝死救回来的病人，建议可以在装体内的去颤器，像是放一个电击在心脏内。对于这种突发性情况，及时发现仍是有可能挽救一命！简韶甫说：「如果是致命的心律不整，心室颤动、心室频脉「盐酸普鲁卡因注射作用与功效」，如果透过 AED 分析是否违恶性心律不整，如果能及早做去颤，让心律恢复正常，是可能救回一命，并减少后续不良併发症的产生。」在运动风潮盛行下，对于整体健康当然是好的，只是运动前后也要更加了解自身的身体状况，若已经有不舒服就别勉强自身运动，尤其当有不舒服时，儘早前往医院交由专业医师进行评估。文、王芊淩／图、何宜庭1.採访专家：国泰综合医院心血管中心、心脏内科主治医师简韶甫延伸阅读只有运动胸闷是心脏病吗？心脏科医师解析关键运动强度什么运动可以保护心血管？每天「抬膝盖」就能让血管变健康达不到最大运动心率怎么办？心脏科医师：心跳依活动强度可分5等级爱尔兰27岁健身网红猝死！过度运动会心脏衰竭？。